Meditation

Beschreibung

Im MeditationsKreis finden wir gemeinsam zur Ruhe, stärken unsere Bewusstheit und schenken uns Momente der Achtsamkeit. In der Kraft der Gemeinschaft entsteht ein Raum für inneren Frieden, in dem jeder willkommen ist und getragen wird. Die Treffen sind offen für Menschen mit und ohne Vorerfahrung. Geführt oder still, im Sitzen oder in sanfter Bewegung – die Meditationen sind abwechslungsreich gestaltet und orientieren sich an den Prinzipien von Achtsamkeit, Atem, QiGong und der daoistischen Kultivierung der Stille. Im geschützten Rahmen entsteht ein Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen, innere Klarheit entwickeln und Kraft für den Alltag schöpfen können. Regelmässige Praxis kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen. Eine Einladung, im Hier und Jetzt anzukommen – und die Erfahrung der Gemeinschaft als Ressource für innere Balance und Gelassenheit zu nutzen. Meditations-Sessions können als Einzelstunde oder in Kleingruppen bis zu fünf Personen gebucht werden. Still. Zentrierend. Verbindend.